對瘦身有幫助的營養補給品成分第一篇

對瘦身有幫助的營養補給品成分第一篇

非常有幫助的補給品成分:

l            洋車前籽殼粉－對於控制血糖值很有幫助，也是很好的粗纖維來源，食用後可以增加飽足感並減低飢餓感；每天請在飯前半小時服用，請將一大匙的粉加入一大杯的水，攪勻後馬上服用，請記得，服用高纖維成分時，請與其他營養補給品及處方簽藥間隔至少一小時。

l            有機鉻－有機鉻能夠藉尤其幫助人體穩定消化碳水化合物，因而達到減少人體食用對碳水化合物的慾望；每天請服用200-600微克。

l            人體必需脂肪酸－在您瘦身的低脂飲食中，必需脂肪酸補給品能夠提供細胞每日所需的脂肪酸且能幫助抑制食慾；常見的必需脂肪酸補給品有：亞麻仁油(素食者的魚油)、深海魚油及月見草油等，服用的量及如何服用請參照產品包裝上說明。

l            海草(巨藻)－海藻含有豐富的礦物質及碘，對瘦身有一定的幫助；每天請服用1000-1500毫克。

l            卵磷脂－卵磷脂能夠幫助人體代謝脂肪進而幫助脂肪排出體外，若您是服用一般粉狀卵磷脂，請在每餐飯前服用一大匙，若是服用膠囊狀卵磷脂，則請在飯前服用1200毫克的卵磷脂膠囊。

l            螺旋藻－能夠幫助穩定血糖並提供人體所需蛋白質，每天三次請在每餐中間服用，服用劑量請參照產品包裝說明。

l            維他命C與生物類黃酮－是人體消化液分泌所需的重要成分，能夠促進新陳代謝，進而燃燒更多卡路里。