2010/11/01

蜂蜜芥末烤雞(30分鐘可上菜)

蜂蜜芥末烤雞(30分鐘可上菜)

烹調時間:30分鐘 可做4人份

材料:
  • 雞腿4支
  • 4大匙顆粒狀芥末醬
  • 4大匙蜂蜜
  • 鹽及黑胡椒粉適量
做法:
  1. 將烤箱預熱至攝氏190度
  2. 將雞腿平舖放置在一烤盤中
  3. 在一碗中,將芥末醬、蜂蜜、鹽及胡椒粉混合均勻後,刷至步驟2的雞腿上
  4. 將雞腿放入預熱好的烤箱中,烘烤25-30分鐘直到雞腿烤熟,期間每8-10分鐘塗一次蜂蜜芥末醬。烤好後即可裝盤上桌囉!
每份含有:卡路里244卡,蛋白質27克,碳水化合物12克及脂肪10克

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